دکتر بابک محمودیان متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

فیزیوتراپی

فیزیوتراپی چیست؟

یکی از گرایش های اصلی علم توانبخشی، فیزیوتراپی است که هدف نهایی آن بهبود عملکرد، افزایش دامنه حرکت، افزایش قدرت عضلات، انعطاف عضلات، تحمل عضلات، بهبود زندگی فرد، بهبود وضعیت راه رفتن و در نهایت بهبود عملکرد کلی فرد هست. به طور کلی می‌توان گفت هر چیزی که مربوط به حرکت انسان‌ها می‌شود به فیزیوتراپی مرتبط هست و می‌تواند در آن دخالت داشته باشد. در این مطلب درباره علم فیزیوتراپی و کاربردهای آن صحبت می‌کنیم. اگر به کسب اطلاعاتی پیرامون علم فیزیوتراپی و توانبخشی علاقمند هستید، خواندن این مقاله را از دست ندهید. همچنین اگر در حوزه فیزیوتراپی نیازمند مشاوره هستید، می‌توانید از طریق شماره تلفن 021-77701619 با دکتر بابک محمودیان در تماس باشید.

فیزیوتراپیست چه توانمندی هایی دارد و چه کاری انجام می‌دهد؟

فیزیوتراپیست کسی است که با اشراف بر علم‌های موجود آناتومی، فیزیولوژی، کینزیولوژی (حرکت شناسی) و شناخت بیماری‌ها و عوارض ناشی از آن‌ها می‌تواند به عنوان یک متخصص در حرکات بدن بتواند بهترین برنامه درمانی را که شامل موارد زیر است:

  1. تمرین درمانی برای بهبود وضعیت حرکتی بیماران
  2. درمان‌های دستی
  3. استفاده از ابزارهای خاص، دستگاه‌های الکتروتراپی
  4. سایر تجهیزات مورد نیاز که به قدرت عضلانی، تحمل عضلانی، انعطاف پذیری و عملکرد بهتر بیماران کمک می‌کند.

فیزیوتراپی برای درمان چه بیماری‌هایی کاربرد دارد؟

علم فیزیوتراپی به عنوان یکی از شاخه های توانبخشی، همانطور که از نامش پیداست، با حرکت افراد مرتبط است. به عبارت دیگر میتواند برای بهبود بیماری هایی با زمینه حرکتی، مؤثر واقع شود. پس بیماری‌هایی که از طریق فیزیوتراپی میتوانند بهبود پیدا کنند عبارتند از:

  1. بیماری‌های ارتوپدی
  2. بیماری‌های نورولوژیک
  3. بیماری‌های تنفسی و قلبی
  4. بیماری‌های روماتیسمی و پوستی
  5. مشکلات مرتبط با کف لگن
  6. بیماران نیازمند بستری (پس از بارداری، جراحی و …)
  7. بیماران سوختگی

فواید فیزیوتراپی

شاید برایتان سوال باشد که فایده فیزیوتراپی چیست؟ در پاسخ به این سوال باید بگوییم که مهمترین فایده فیزیوتراپی این است که کیفیت زندگی بیمار را بهبود دهد. به عبارت دیگر عملکرد بیمار را تا حد ممکن ارتقاء دهد و دامنه حرکت او را گسترش دهد. در نتیجه کیفیت زندگی فرد بهتر شود.

بنابراین از فواید فیزیوتراپی هم افراد سالم می‌توانند بهره ببرند (برای پیشگیری از آسیب و نگه داشتن خودشان در بالاترین سطح عملکری) و هم افرادی که به نحوی آسیب خاصی داشتند. (برای برگشتن به بالاترین سطح عملکرد و فعالیت خودشان). فراموش نکنید که فیزیوتراپی هم در درمان و هم در پیشگیری از آسیب می‌تواند به شدت کمک کننده باشد. همچنین در پیشگیری از آسیب مجدد، برای افرادی که دچار عارضه و مشکلات خاصی شده‌اند مفید است.

روش‌های درمانی در فیزیوتراپی

اشاره کردیم که فیزیوتراپی برای درمان طیف وسیعی از بیماری ها مفید است. به عبارت دیگر میتواند بیماری های زیادی را بهبود دهد از کمر درد و پا درد و موارد حوزه ارتوپدی گرفته تا بیماران قلبی و تنفسی و حتی سوختگی! لذا فیزیوتراپیست متناسب با مشکل فرد بیمار، برای درمان او یک برنامه اختصاصی طراحی میکند. در این برنامه ممکن است انواع مختلفی از تمرین ها در قالب ورزش درمانی، الکتروتراپی و یا سایر تکنیک های دیگر باشد. در ادامه برخی از این تکنیک‌ها را توضیح می‌دهیم.

تمرین درمانی

اولین و مهمترین این تکنیک‎ها شامل تمرین درمانی است. یعنی فیزیوتراپیست با توجه به شرایط هر فرد تمریناتی را که برای بهبود حرکت، بهبود دامنه حرکتی، بهبود قدرت عضلات، بهبود وضعیت مفاصل و آن قسمت از بدن که مدنظر دارد را طراحی می‌کند و آموزش داده و این تمرینات را به عنوان درمان ارائه می‌دهد.

منوال تراپی

روش بعدی که جزو جعبه ابزار فیزیوتراپی هست، منوال تراپی هست. یعنی یک جاهایی علاوه بر این که ممکن است از سایر ابزارها استفاده شود، فیزیوتراپیست ملزم هست که از دستان خودش و یک سری تکنیک‌های دستی، ماساژ و موبیلیزیشن و … استفاده کند تا بتواند حرکت، قدرت و دامنه حرکتی را کمک کند تا سریعتر برای فرد ایجاد شود. پس این نیز قسمت مهمی از درمان است.

الکتروتراپی

بقیه ابزارها در دسته الکتروتراپی قرار می‌گیرد. الکتروتراپی شامل استفاده از دستگاه‌هایی است که به فرآیند درمان کمک می‌کنند و بهبود را سریعتر می‌کنند. همچنین درد را کم کرده و التهاب را بهبود می‌دهند و ترمیم را بیشتر می‌کنند که شامل یک سری دستگاه هست.

Leave a Reply

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Related Post

فواید پیاده رویفواید پیاده روی

آیا پیاده روی برای شما خوب است؟

پیاده روی می تواند فواید سلامتی متعددی را برای افراددر هر سن و سطح تناسب اندام ارائه دهد. همچنین ممکناست به پیشگیری از بیماری های خاص و حتی طولانیشدن عمر شما کمک کند.

پیاده روی رایگان است و به راحتی در برنامه روزانه  قرارمی گیرد. تنها چیزی که برای شروع پیاده روی نیاز داریدیک جفت کفش پیاده روی مناسب است.

1. سوزاندن کالری

پیاده روی می تواند به سوزاندن کالری کمک کند. سوزاندن کالری می تواند به شما در حفظ یا کاهش وزنکمک کند.

کالری سوزی واقعی به عوامل مختلفی بستگی دارد، ازجمله:

سرعت راه رفتن

فاصله راه رفتن

نوع زمین (با راه رفتن در سربالایی کالری بیشتری نسبتبه یک سطح صاف می سوزانید)

وزن شما

2. تقویت قلب

حداقل 30 دقیقه پیاده روی در روز، پنج روز در هفته میتواند خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را تا حدود 19 درصد کاهش دهد. و با افزایش مدت یا مسافت پیاده رویدر روز، خطر بیماری قلبی ،حتی بیشتر کاهش می یابد.

3. کاهش قند خون

پیاده روی کوتاه بعد از غذا خوردن می تواند به کاهش قندخون کمک کند.

مطالعه نشان داد که 15 دقیقه پیاده روی سه بار در روز(بعد از صبحانه، ناهار و شام) سطح قند خون را بیش از45 دقیقه پیاده روی در زمان دیگری در طول روز بهبود میبخشد.

در نظر بگیرید که پیاده روی بعد از غذا را به عنوانبخشی از برنامه روزانه خود قرار دهید. همچنین می تواندبه شما کمک کند تا در طول روز ورزش کنید.

4. تسکین درد مفاصل

پیاده روی می تواند به محافظت از مفاصل، از جملهزانوها و لگن کمک کند. این موضوع به این دلیل است کهبه انعطاف و تقویت ماهیچه هایی که از مفاصل حمایتمی کنند کمک می کند.

پیاده روی همچنین ممکن است برای افراد مبتلا به التهاب مفصل فوایدی مانند کاهش درد داشته باشد. همچنینپیاده روی 5 تا 6 کیلومتردر هفته ممکن است به پیشگیریاز آرتروز کمک کند.

5. تقویت عملکرد سیستم ایمنی

پیاده روی ممکن است خطر ابتلا به سرماخوردگی یاآنفولانزا را کاهش دهد

مطالعات در افراد بزرگسال نشان داد. افرادی که 30 تا45 دقیقه در روز با سرعت متوسط ​​راه می‌روند، 43 درصدکمتر دچار بیماری و عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانیمی‌شوند.

اگر مریض می شدند، علائم آنها نیز کاهش می یافت. اینبا بزرگسالانی که در این مطالعه بی تحرک بودند مقایسهشد.

سعی کنید روزانه پیاده روی کنید تا این فواید را تجربهکنید. اگر در آب و هوای سرد زندگی می کنید، می توانیدسعی کنید روی تردمیل یا اطراف یک مرکز خریدسرپوشیده راه بروید.

6. افزایش انرژی

پیاده روی زمانی که خسته هستید ممکن است انرژیموثرتری نسبت به خوردن یک فنجان قهوه داشته باشد.

پیاده روی باعث افزایش جریان اکسیژن در بدن می شود. همچنین می تواند سطوح کورتیزول، اپی نفرین و نوراپینفرین را افزایش دهد. اینها هورمون هایی هستند که بهافزایش سطح انرژی کمک می کنند.

7. بهبود خلق و رفتار

پیاده روی می تواند به سلامت روان شما کمک کند. مطالعات معتبر نشان می دهد که پیاده روی می تواند بهکاهش اضطراب، افسردگی و خلق و خوی منفی کمککند. همچنین می تواند عزت نفس را تقویت کرده و علائمکناره گیری اجتماعی را کاهش دهد.

برای تجربه این فواید، سه روز در هفته 30 دقیقه پیادهروی سریع یا سایر ورزش های با شدت متوسط ​​را هدفقرار دهید. همچنین می توانید آن را به سه پیاده روی 10 دقیقه ای تقسیم کنید.

8.افزایش  طول عمر

پیاده روی با سرعت بیشتر می تواند عمر شما را افزایشدهد. محققان دریافتند که راه رفتن با سرعت متوسط ​​درمقایسه با سرعت آهسته منجر به کاهش 20 درصدی خطرمرگ کلی می شود.

اما راه رفتن با سرعت تند یا سریع (حداقل 5 کیلومتردرساعت) این خطر را تا 24 درصد کاهش داد. .

9. تقویت ماهیچه های پا

پیاده روی می تواند ماهیچه های پاهای شما را تقویتکند. برای ایجاد قدرت بیشتر، در یک منطقه تپه ای یا رویتردمیل با شیب راه بروید. یا مسیرهایی با پله را پیدا کنید.

همچنین پیاده روی را با سایر فعالیت های متقابل تمرینیمانند دوچرخه سواری یا دویدن همراه کنید. همچنینمی‌توانید تمرینات مقاومتی مانند اسکات و لانژ را انجامدهید تا ماهیچه‌های پای خود را بیشتر تقویت کنید.

10. تقویت تفکر خلاق

پیاده روی ممکن است به شما کمک کند تا ذهنتان آرامش یابد و خلاقانه فکر کنید.

مطالعه ای که شامل چهار آزمایش بود، افرادی را که درحال راه رفتن یا نشستن بودند و به ایده های جدید فکرکردند، مقایسه کرد. محققان دریافتند که شرکت کنندگاندر هنگام راه رفتن، به ویژه هنگام راه رفتن در فضای باز،عملکرد بهتری داشتند.

محققان به این نتیجه رسیدند که پیاده‌روی جریان آزادایده‌ها را تقویت می‌کند و راه ساده‌ای برای افزایشخلاقیت و فعالیت بدنی همزمان است.

سعی کنید دفعه بعد که در محل کار به مشکل برخوردید،یک جلسه پیاده روی با همکاران خود راه اندازی کنید.

نکاتی برای ایمن ماندن در هنگام پیاده روی

برای اطمینان از ایمنی خود در هنگام راه رفتن، نکات زیررا رعایت کنید

در مناطق تعیین شده برای عابران پیاده راه بروید. درصورت امکان به دنبال مناطق با نور خوب باشید.

اگر شبها یا ساعات اولیه صبح پیاده روی می کنید، یکجلیقه بازتابنده نور بپوشید تا ماشین ها شما را ببینند.

کفش های محکم با پاشنه و قوس کف پای خوب بپوشید

لباس گشاد و راحت بپوشید

قبل و بعد از پیاده روی مقدار زیادی آب بنوشید تاهیدراته بمانید

برای جلوگیری از آفتاب سوختگی حتی در روزهای ابریاز کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

چه طور باید شروع کرد

برای شروع راه رفتن، تنها چیزی که نیاز دارید یک جفتکفش پیاده روی مناسب است. یک مسیر پیاده روی نزدیکخانه خود انتخاب کنید. یا به دنبال یک مکان دیدنی برایپیاده روی در منطقه خود باشید.

شما همچنین می توانید یک دوست یا یکی از اعضایخانواده را پیدا کنید تا با شما راه برود و شما را همراهی کند. از طرف دیگر، می توانید پیاده روی را به برنامهروزانه خود اضافه کنید.

در اینجا چند ایده وجود دارد

اگر در رفت و آمد هستید، یک ایستگاه زودتر از اتوبوسپیاده شوید و بقیه راه را پیاده تا محل کار بروید.

دورتر از محل کارتان پارک کنید و پیاده به سرکار خودبروید

به جای رانندگی ،پیاده روی را در نظر بگیرید. تا درورزش تناسب داشته باشید.

پیاده روی می تواند ورزش توصیه شده روزانه برای افراددر هر سنی باشد.

یک گام شمار برای پیگیری گام های روزانه خود در نظربگیرید. در اینجا چند مورد برای بررسی وجود دارد.

مسیر پیاده‌روی و تعداد گام‌های روزانه را طوری انتخابکنید که متناسب با سن و سطح آمادگی جسمانی شماباشد.

قبل از پیاده روی کمی گرم کنید تا آسیب نبینید و بعد از آن کم کم سرد کنید.همیشه قبل از شروع یک برنامهتناسب اندام جدید با پزشک خود صحبت کنید.

فیزیوتراپی فلج عصب صورت (فلج بل )فیزیوتراپی فلج عصب صورت (فلج بل )

فلج عصب صورت (فلج بل ) شکلی از فلج موقت صورتاست که می تواند بر عملکرد روزانه، ارتباط با دیگران،عزت نفس و کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارد. زمانی اتفاقمی افتد که عصب کنترل کننده حرکت در یک طرف صورتملتهب می شود. فلج بل معمولاً با احساس ضعف ناگهانییا فلج در یک طرف صورت شروع می شود.

احتیاط: این علائم همچنین می تواند نشان دهنده یکبیماری شدید مانند سکته باشد. اگر هر نوع ضعف درصورت را تجربه کردید، فوراً به دنبال مراقبت های پزشکیباشید. اگر ضعف با موارد زیر همراه باشد با پزشکتماس بگیرید:

درد در گوش، گونه یا دندان.

از دست دادن حس صورت.

گیجی.

ضعف بازوها یا پاها.

تغییر بینایی.

تب.

سردرد

فلج عصب صورت(فلج بل )چیست؟

فلج بل شکلی از فلج موقت صورت است که می تواند برعملکرد روزانه، ارتباط با دیگران، عزت نفس و کیفیتزندگی فرد تأثیر بگذارد. زمانی اتفاق می‌افتد که عصبکنترل کننده حرکت در یک طرف صورت دچار مشکلمی‌شود

این عارضه اغلب به طور ناگهانی رخ می دهد و باعثدرجات مختلفی از ضعف صورت می شود، اما عموما بهطور طبیعی شروع به بهبود می کند.

در 70٪ موارد، بیماران مبتلا به فلج کامل صورت و 94٪ بیماران مبتلا به فلج نسبی در عرض 6 ماه بهبود مییابند. با این حال، 30 درصد از بیماران مبتلا به فلج کامل صورت، به طور کامل بهبود نمی یابند.

اگرچه علت فلج بل نامشخص است، تصور می شود کهبرخی از موارد ممکن است توسط ویروس هرپس ایجادشود. سایر عوامل خطر عبارتند از: بارداری، چاقی، فشارخون بالا و مزمن، دیابت شیرین، عفونت های دستگاهتنفسی فوقانی و پره اکلامپسی شدید (عارضه بارداری).

ضعف یا فلج صورت ممکن است ناشی از چندین بیماریدیگر از جمله ضربه، یک بیماری مادرزادی (در بدو تولد)،جراحی یا تومور باشد.

چه حسی دارد؟

فلج بل معمولاً با ضعف ناگهانی در یک طرف صورت یااحساس ناگهانی این که نمی توانید یک طرف صورت خودرا حرکت دهید شروع می شود.

فلج بل می تواند به سرعت بدتر شود. علائم دیگر ممکناست شامل موارد زیر باشد:

ناتوانی در بستن چشم در سمت آسیب دیده

افتادگی ابرو در سمت آسیب دیده (در عرض چندساعت تا یک شب)

کاهش اشک یا خشکی در چشم آسیب دیده

درد داخل یا پشت گوش در سمت آسیب دیده

حساسیت به صدا

آبریزش آب دهان

از دست دادن حس چشایی

مشکل در صحبت کردن به دلیل ضعف در اطراف دهان

چگونه تشخیص داده می شود؟

تشخیص فلج بل اغلب شامل مشاهده حرکات صورتمانند پلک زدن، بالا بردن ابرو، لبخند زدن و اخم کردن وسایر حرکات است.

پزشک علاوه بر معاینه ممکن است تصویربرداری رزونانسمغناطیسی (MRI) را برای یک فرد مبتلا به ضعف یا فلجصورت توصیه کند تا شرایط جدی‌تری مانند تومور یاسکته مغزی را رد کند. هنگامی که آزمایش ، سایر شرایطاحتمالی را رد کرد، پزشک احتمالاً فلج بل را تشخیصمی‌دهد و درمان را توسط فیزیوتراپ توصیه می‌کند.

افراد مبتلا به فلج بل اغلب یک دوره داروی استروئیدیبرای کاهش تورم اطراف عصب کنترل کننده حرکتصورت، دریافت می کنند. در برخی موارد، به افراد یکداروی ضد ویروسی نیز داده می شود. معمولا پزشکبیمار رابرای فیزیوتراپی ارجاع می دهد.

چگونه یک فیزیوتراپیست می تواند کمک کند؟

در چند روز اول تا یک هفته پس از شروع علائم،فیزیوتراپیست وضعیت شما را ارزیابی می کند، از جمله:

تاریخچه پزشکی بیمار را مرور می کند و در مورد هرگونه جراحی یا شرایط سلامت قبلی صحبت می کند.

بررسی می کند که علائم فعلی بیمار چه زمانی شروعشده اند و چه چیزی آنها را بدتر یا بهتر می کند

یک معاینه فیزیکی با تمرکز بر شناسایی الگوهایضعف ناشی از فلج بل انجام می دهد:

. حرکات صورت ابرو

. بسته شدن چشم

. قابلیت استفاده از گونه در لبخند زدن

. قابلیت استفاده از لب ها

. قابلیت مکیدن

. بالا بردن لب بالا

. بالا بردن یا پایین آوردن لب پایین

فیزیوتراپ بلافاصله این کار را انجام خواهد داد

به بیمار در مورد نحوه محافظت از صورت و چشم خودآموزش می دهد

به بیمار نشان می دهد که چگونه عملکردهای زندگیروزمره خود را در زمانی که فلج صورت دارد ،مدیریت کند

مسیر مورد انتظار بهبودی را توضیح می دهد، تا بیمارباعلائم و نشانه های بهبودی آشنا شود.

پیشرفت بیمار را ارزیابی می کند، و تعیین می کند کهآیا در صورت عدم پیشرفت،بیمار نیازبه ارجاع بهمتخصص دارد یا خیر.

اولین اولویت این است که از چشم بیمار محافظت شود. ناتوانی در بستن کامل و سریع چشم، چشم را در برابرآسیب ناشی از خشکی و ذرات، آسیب پذیر می کند. اجسام خارجی  می توانند قرنیه را خراش دهند .( قسمتجلویی شفاف چشم که عنبیه، مردمک و محفظه جلویچشم را می پوشاند) و می تواند برای همیشه به بیناییبیمار آسیب برساند. فیزیوتراپ بلافاصله به بیمار نشانمی دهد که چگونه از چشم خود محافظت کند، مانند:

استفاده از چشم بندهای مخصوص

تنظیم یک برنامه منظم برای استفاده ازاشک مصنوعی چشم

بستن با احتیاط چشم با انگشتان

اگر حرکات جزئی صورت وجود دارد، درمانگر چند تمرینکلی صورت را آموزش می دهد که باید در خانه انجامشود. این تمرینات به بیمار کمک می کند تا حرکت دادنسمت ضعیف صورت خود را یاد بگیرد و به بیمار کمک میکند از هر دو طرف صورت خود با هم استفاده کند. یکیاز تمرین‌ها، دمیدن ملایم لب‌ها است.

در دوران بازتوانی

فیزیوتراپ به بیمار کمک می کند تا الگوی سالم حرکاتیرا که برای حالات و عملکرد صورت به آن نیاز دارد، بهدست آورد. بازتوانی می تواند چالش برانگیز باشد زیرا:

به طور معمول، توانایی ایجاد حالات صورت و بسیاریاز حرکات صورتخودکاراست؛ یعنی شما با اینتوانایی متولد شده اید و هرگز قبلاً مجبور به فکر کردن بهآن نیستید.

برخلاف سایر ماهیچه های بدن، عضلات صورتحسگرهایی ندارند که تمام جزئیات لازم را در مورد نحوهحرکت به مغز بگویند.

فیزیوتراپیست در طول این زمان چالش برانگیز مربیبیمار خواهد بود و بیمار را از طریق تمرینات ویژه ای کهبرای کمک به یادگیری مجدد حرکات صورت ،بر اساسمشکلات حرکتی خاص بیمار طراحی شده اند، راهنماییمی کند. تمرینات ممکن است در طول دوره بهبودی تغییرکند:

تمرینات شروع. در مراحل اولیه، زمانی که ممکن استدر ایجاد هر حرکت صورت مشکل وجودداشته باشد،درمانگر تمریناتی را به بیمار آموزش می دهد که باعثحرکت صورت می شود. درمانگر به بیمار نشان می‌دهد کهچگونه صورت خود را قرار دهد تا حرکت را آسان‌تر کند ( دامنه حرکتی کمکی) یا چگونه ماهیچه‌های صورت را برایانجام کاری که می‌خواهد انجام دهد، تحریک کند.

تمرینات تسهیل.هنگامی که بیمار بتواند حرکتعضلات صورت را شروع کند، درمانگر تمریناتی را برایافزایش فعالیت عضلات، تقویت ماهیچه ها و بهبودتوانایی در استفاده از عضلات برای مدت طولانی (تسهیلفعالیت ماهیچه ای) طراحی خواهد کرد. .

تمرینات کنترل حرکت درمانگر تمریناتی را طراحیخواهد کرد که:

هماهنگی عضلات صورت را بهبود ببخشد

حرکات صورت بیماررا برای عملکردهای خاص، مانندصحبت کردن یا بستن چشم، اصلاح کند

حرکات را برای حالات صورت، مانند لبخند زدن، اصلاحکند

الگوهای غیر طبیعی حرکت صورت را که می تواند درطول بهبودی رخ دهد، اصلاح کند

برای کار بر روی هماهنگ کردن عضلات صورت، ابتداباید سطح کافی از فعال شدن عضلات صورت را وجودداشته باشد. درمانگر تعیین خواهد کرد که چه زمانیبیمار آماده است.

آرامش. در طول بهبودی، ممکن است بیمار دچار اسپاسمیا پرش صورت شود. فیزیوتراپ تمریناتی را برای کاهشاین فعالیت عضلانی ناخواسته طراحی خواهد کرد. درمانگر به بیمار یاد می دهد که چگونه وچه زمانی عضلهصورت را فعال کند و چه زمانی عضله را استراحت بدهد. با یادگیری انقباض عضله صورت و سپس توقف آن، بیمار می تواند عضلات صورت خود را به دلخواه شل کند وانقباض و اسپاسم را کاهش دهد.

بعد از بازتوانی

برخی از افراد ممکن است پس از یک دوره بهبود درحرکات صورت، در حرکت دادن صورت خود با مشکلبیشتری مواجه شوند، که می تواند آنها را نگران کند کهفلج صورت در حال بازگشت است. با این حال، عود فلجصورت از نوع  فلج بل غیر معمول است.

مشکل جدید در حرکت دادن صورت به احتمال زیاد نتیجهافزایش قدرت عضلات صورت بدون بهبود تواناییهماهنگی و کنترل حرکت است. برای اینکه این اتفاقنیفتد، فیزیوتراپ به بیمار نشان می‌دهد که از چه حرکاتیدر طول بهبودی باید اجتناب شود. به عنوان مثال، مواردزیر ممکن است منجر به الگوهای غیر طبیعی استفاده ازعضلات صورت شود:

تلاش برای انجام بیشترین حرکت صورت یا انقباضماهیچه ای که بیمار می تواند، مانند لبخند زدن تا جاییکه می تواند

آدامس جویدن با نیروی زیاد

بادکنک را با تمام تلاش خود برای به کار انداختنعضلات صورت فوت کند.

درمانگر شما را راهنمایی می کند تا از صورت خود تا حدامکان به طور طبیعی استفاده کنید، بدون اینکه سعیکنید حالات صورت را محدود کنید.

فیزیوتراپی برای بیماری الزایمرفیزیوتراپی برای بیماری الزایمر

بیماری آلزایمر وضعیتی است که به سلول های مغز آسیبمی رساند. حدود 10 درصد از افراد بالای 65 سال جهان به بیماری آلزایمر مبتلا هستند. این بیماری باعث از دستدادن حافظه و سایر مشکلات می شود. افراد مبتلا بهبیماری آلزایمر ممکن است در انجام کارهای ساده دچارمشکل شوند. فیزیوتراپیست ها با خانواده ها همکاری میکنند تا به افراد مبتلا به آلزایمر کمک کنند تا با خیالراحت حرکت کنند و زندگی بهتری را داشته باشند

بیماری آلزایمر چیست؟

بیماری آلزایمر یک بیماری پیشرونده است. این بیمار بهسلول های مغز آسیب می رساند و بر نحوه صحبت کردن،تفکر، حرکت و برخورد ما با افراد دیگر تأثیر می گذارد. می تواند منجر به کاهش حافظه و توانایی انجام فعالیتهای روزانه شود.

بیماری آلزایمر پنجمین علت مرگ و میر در میانبزرگسالان کشورهای پیشرفته ،در افراد بالای 65 سالاست.

خطر ابتلا به بیماری آلزایمر با افزایش سن افزایش مییابد. افراد به ندرت قبل از 60 سالگی به این بیماری مبتلامی شوند. اکثر افراد مبتلا به این بیماری سابقهخانوادگی آن را ندارند.

احتیاط: یکی از علائم اصلی بیماری آلزایمر گیجی و سردرگمی است. با این حال، چندین دلیل احتمالی دیگربرای سردرگمی وجود دارد.

اگر گیجی به طور ناگهانی ایجاد شد، فوراً به پزشک یامتخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید.

اگر گیجی بعد از زمین خوردن یا ضربه به سر بدتر شد،با اورژانس تماس بگیرید.

علائم و نشانه ها

10 علامت هشداردهنده بیماری احتمالی آلزایمر وجوددارد:

تغییرات حافظه که زندگی روزمره را مختل می کند.

مشکل در تصمیم گیری، به ویژه در برنامه ریزی یا حلمشکلات.

مشکل در تکمیل وظایف آشنا.

سردرگمی در مورد زمان یا مکان.

مشکل در درک تصاویر بصری یا نحوه تناسب اشیا باهم (روابط فضایی)

پیدا کردن کلمات مناسب برای گفتن در هنگام صحبتکردن یا نوشتن.

جا انداختن موارد و از دست دادن توانایی بازیابیمراحل.

قضاوت ضعیف یا کاهش یافته در مورد ایمنی.

کناره گیری از کار یا فعالیت های اجتماعی.

تغییر در خلق و خو یا شخصیت.

افراد مبتلا به بیماری آلزایمر ممکن است در مکان هاییکه زمانی آشنا بودند گم شوند. در مراحل بعدی بیماری،ممکن است بی قرار و سرگردان شوند. اغلب، این بیقراری در اواخر بعد از ظهر و عصر اتفاق می افتد.آنهاممکن است از خانواده و دوستان خود کناره گیری کنند یاچیزهایی را ببینند یا بشنوند که وجود ندارند. آنها ممکناست به اشتباه باور کنند که دیگران دروغ می گویند، تقلبمی کنند یا سعی می کنند به آنها آسیب برسانند.

همراه با این علائمشناختی، انجام کارهای ساده ممکناست در مراحل بعدی دشوار شود. در نهایت، آنها ممکناست برای خوردن، حمام کردن، توالت کردن و لباسپوشیدن به کمک نیاز داشته باشند. افراد مبتلا به بیماریآلزایمر معمولا می توانند تا آخرین مرحله بیماری راهبروند. با این حال، آنها ممکن است قدرت و تعادل خود رااز دست بدهند، که می تواند منجر به افزایش خطر سقوطشود.

چگونه تشخیص داده می شود؟

علت دقیق بیماری آلزایمر ناشناخته است. احتمالاً به دلیلعوامل زیادی است که تشخیص را دشوار می کند. هیچآزمایش واحدی برای بیماری آلزایمر وجود ندارد. کادر درمان که برای کار با افراد مسن آموزش دیده اند ممکناست متوجه علائم اولیه شوند. ممکن است روزها یا هفتهها طول بکشد تا تیم پزشکی مجموعه ای از آزمایشات رابرای تشخیص انجام دهد.

محققان با استفاده از تصویربرداری مغز به تشخیصنزدیک‌تر می‌شوند. اسکن هایی که ممکن است بهتشخیص کمک کنند شامل سی تی اسکن، ام آر آی،اسکن PET یا سونوگرافی است. این تست ها می توانندساختار یا عملکرد غیر طبیعی مغز را نشان دهند. همچنین ممکن است از تست‌های عملکرد ذهنی وتست‌های دیگر استفاده شود.

چگونه یک فیزیوتراپیست می تواند کمک کند؟

فیزیوتراپیست ها در موقعیت بسیار خوبی برای کمک بهپیری افراد هستند. تحقیقات نشان می دهد که:

فعالیت بدنی می تواند عملکرد مغز و حافظه را بهبودبخشد. این برای افراد مسن سالم یا برای کسانی کهمشکلات شناختی خفیف دارند صادق است.

ورزش منظم ممکن است شروع بیماری آلزایمر را درافراد مسن سالم به تاخیر بیندازد.

ورزش منظم ممکن است با بهبود قدرت، تعادل و تواناییراه رفتن، کاهش توانایی انجام وظایف را در افرادی که بهبیماری آلزایمر مبتلا هستند، به تاخیر بیندازد.

فیزیوتراپیست ها متخصص حرکت هستند. آنها برنامههای ورزشی را برای افراد مبتلا به بیماری های مختلف ازجمله بیماری آلزایمر طراحی می کنند. آنها می توانندنقش مهمی در جلوگیری از زوال عقل داشته باشند.

در مراحل اولیه و میانی بیماری آلزایمر، فیزیوتراپیست هابه افراد کمک می کنند تا تحرک داشته باشند. با اینکمک، افراد می توانند به ایفای نقش های خود در خانه وجامعه ادامه دهند.

در مراحل بعدی بیماری، فیزیوتراپیست ها می توانند بهافراد کمک کنند تا فعالیت های روزانه خود را تا زمانی کهممکن است ادامه دهند. این باعث کاهش فشار براعضای خانواده و مراقبین می شود. آنها می توانندمراقبان و خانواده را در مورد چگونگی بهبود ایمنی ومدیریت نیازهای عزیزشان راهنمایی کنند. از طریقارزیابی خانگی، فیزیوتراپیست ها می توانند به ایمن ترکردن خانه کمک کنند. فیزیوتراپی می تواند به بهبود کیفیتزندگی کمک کند و ممکن است نیاز به مراقبت مبتنی برتسهیلات را به تاخیر بیندازد.

افراد مبتلا به بیماری آلزایمر به سایر بیماری های مرتبطبا افزایش سن دچار می شوند. اینها می تواند شاملآرتروز و التهاب مفصل، افتادن یا شکستگی استخوانباشد. فیزیوتراپیست ها به این نکته توجه می کنند کهچگونه این بیماری می تواند بر سایر شرایط سلامتی تأثیربگذارد.

فیزیوتراپیست ها برای استفاده از انواع روش هایآموزشی، تکنیک ها و رویکردهای منحصر به فرد برایدرمان افراد مبتلا به بیماری آلزایمر آموزش دیده اند، ازجمله:

نشانه های بینایی، صدا و لمس. فیزیوتراپیستممکن است از علائم بینایی استفاده کند، مانند بالا بردنهر دو دست برای وادار کردن فرد به ایستادن. نشانه هایکلامی دستورالعمل های کوتاه، ساده و گفتاری هستند. نشانه های لمسی ممکن است شامل گرفتن دست کسیبرای راه رفتن او باشد.

آینه کاری. فیزیوتراپ به عنوان یکآینهعمل می کندتا به فرد نشان دهد چگونه حرکت کند. به عنوان مثال،برای کمک به فرد در بالا بردن بازوی راست خود،فیزیوتراپیست بازوی چپ او را بالا می برد.

تفکیک کار. فیزیوتراپیست ها می توانند وظایف را به«قطعه های» کوتاه و ساده گام به گام تقسیم کنند. از اینتکنیک می توان برای مثال برای آموزش به فرد استفادهکرد که چگونه با خیال راحت از دراز کشیدن روی تخت بهنشستن روی صندلی حرکت کند.

هدایت دست به دست. فیزیوتراپ دست بیمار را میگیرد یا قسمت دیگری از بدن او را لمس می کند تا او را دریک حرکت راهنمایی کند.

تمرین عضلات. برای کمک به راه رفتن ایمن، فیزیوتراپمی‌تواند عضلات فرد را آموزش دهد تا به تغییراتی مانندسطوح ناهموار یا ناپایدار واکنش نشان دهند.

آموزش اعضای خانواده و مراقبین

اعضای خانواده ممکن است در مورد نحوه حرکت ایمن،بلند کردن یا انتقال فرد مبتلا به آلزایمر به آموزش نیازداشته باشند. فیزیوتراپیست ها می توانند به مراقبین نحوهپیشگیری از آسیب به خود و فرد مبتلا آموزش دهند. علاوهبر مراقبت های عملی، فیزیوتراپیست ها نحوه استفاده ازتجهیزات و وسایل کمکی را به افراد آموزش می دهند. افراد ممکن است یاد بگیرند که چگونه از تجهیزاتی مانند:

صندلی مخصوص.

عصا.

ابزارهای دستی بلند (ریچر)

استفاده کنند.

آیا می توان از این آسیب یا وضعیت پیشگیریکرد؟

بسیاری از مطالعات نشان داده اند که افراد دارای فعالیتبدنی (در مقایسه با افراد غیرفعال) با افزایش سن کمتردچار چالش های ذهنی (زوال شناختی یا زوال عقل) میشوند. برخی تحقیقات می گویند که افزایش تناسب اندامقلب و ریه ها حتی ممکن است از پیری (از بین رفتن یاآتروفی) مغز جلوگیری کند. فیزیوتراپ شما می تواند یکبرنامه تمرینی طراحی کند تا به شما در بهبود احتمالپیری سالم کمک کند.

به چه نوع فیزیوتراپیست نیاز داریم؟

همه فیزیوتراپیست ها از طریق آموزش و تجربه برایدرمان شرایط و آسیب ها آماده شده اند. ممکن استبخواهید در نظر بگیرید:

یک فیزیوتراپیست با تجربه در درمان افراد مسن و علائمو شرایط مرتبط با سن. به دنبال کسانی باشید که به طورمنظم با بیماران مبتلا به زوال عقل و مراقبان آنها کار میکنند. برخی از فیزیوتراپیست ها بر سالمندان (درمانبیماران مسن) تمرکز می کنند.

نکات عمومی هنگامی که به دنبال یک فیزیوتراپیست (یاسایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی هستید):

از خانواده، دوستان و سایر کادر درمان بخواهید که یکفیزیوتراپیست را توصیه کنند.

قبل از گرفتن قرار ملاقات، از تجربه آنها در کار با افرادمبتلا به بیماری آلزایمر یا زوال عقل بپرسید.

آماده باشید تا علائم را تا حد امکان با جزئیات توصیفکنید و بگویید چه چیزی علائم را بدتر می کند.