تجربه گردن درد در کودکان نا شایع است . موارد زیادی می تواند باعث ایجاد گردن درد در کودکان شود، وشناسایی علت برای تعیین بهترین روش درمانی ضروریاست.
گردن درد اغلب موقتی است و در عرض 1 یا 2 روز بدوندرمان برطرف می شود. با این حال، گاهی اوقات گردندرد مزمن می شود و می تواند کیفیت زندگی، فعالیت هایاجتماعی و تحصیلات کودک را تحت تاثیر قرار دهد.
کشیدگی های عضلانی در گردن ممکن است به دلیل بازیخشونت آمیز یا نگاه کردن به پایین برای مدت طولانی،مانند هنگام کار با تلفن یا رایانه باشد.
برای کمک به شناسایی و درمان علت اصلی گردن درد،گوش دادن به صحبت های کودک هنگام توصیف علائمخود بسیار مهم است.
درمان گردن درد در کودکان به علت اصلی آن بستگیدارد. در کوتاه مدت، درمان های خانگی ممکن است بهتسکین کودک کمک کند.
درمانهای خانگی
فشارهای عضلانی در کودکان رایج است و درمان هایخانگی می توانند به تسکین علائم کمک کنند.
برخی از درمان های خانگی ساده ممکن است به درمانگردن درد خفیف تا متوسط در کودکان کمک کند.
در 1-2 روز اول، یخ می تواند به کاهش تورم و التهابکمک کند. یک کیسه یخ یا تکه های یخ را در یک حولهبپیچید و هر بار 20 دقیقه آن را روی گردن کودک بگذارید.
اگر درد گردن بعد از چند روز ادامه یابد، گرما ممکن استکمک کند. برای استفاده از گرما، کمپرس گرم یا پد گرمکنالکتریکی را به مدت 10 دقیقه روی گردن کودک قرار دهید.
حمام آب گرم همچنین ممکن است به شل شدن عضلاتسفت و تسکین درد کمک کند.
کودک ممکن است با کشش گردن خود در طول روز یا باماساژ ملایم کمی تسکین یابد.
برخی از داروهای بدون نسخه دارای فرمول هایی هستندکه برای کودکان بی خطر هستند. داروهای ضدالتهابیغیراستروئیدی (NSAIDs)، مانند استامینوفن یاایبوپروفن نیز ممکن است به تسکین درد کمک کنند.
حتماً دستورالعملهای روی برچسب را دنبال کنید و ازدادن نسخههای قوی بزرگسالان به کودکان خردسالخودداری کنید، مگر اینکه پزشک آن را توصیه کند.
تغییر سبک زندگی
برخی از تغییرات سبک زندگی می تواند به پیشگیری ازگردن درد کمک کند.
برای کودکانی که برای مدت طولانی از گوشیهایهوشمند یا سایر دستگاههای تکنولوژیکی استفادهمیکنند، تنظیمات زیر ممکن است به تراز کردن گردن وکاهش درد کمک کند:
• دراز کشیدن به پشت در حالی که به تلفن همراه نگاه میکنید تا فشار روی گردن کاهش یابد
• هنگام نشستن یا ایستادن گوشی را در سطح چشم قراردهید تا پشت و گردن صاف بماند
• استراحت منظم در فواصل نگاه کردن به صفحه نمایش،برای کاهش فشار روی گردن و استراحت چشم ها
کشش نیز ممکن است کمک کند. پیشنهاد می شودتمرینات زیر را به مدت 3 دقیقه هر روز انجام دهید:
• لمس چانه به هر شانه
• لمس کردن گوش به هر شانه
• حرکت سر به جلو و عقب
کودک باید این کشش ها را به آرامی انجام دهد و هیچمقاومتی اعمال نکند. اگر تمرینات باعث ایجاد درد شد،نباید ادامه یابد.
برخی از کودکان نیز ممکن است نیاز به تغییر وضعیتخواب خود داشته باشند. برخی از تغییرات ممکن استشامل موارد زیر باشد:
• خوابیدن به پشت یا پهلو به جای روی شکم خوابیدن
• به پهلو بخوابند و بالش بین زانوهایشان باشد
• خوابیدن با یک بالش گردنی کوچک و صاف به جایبالش بزرگ
علل شایع گردن درد در کودکان
علل احتمالی گردن درد در کودکان عبارتند از:
وضعیت نا مناسب گردن
کودکانی که بیش از حد طولانی به کامپیوتر نگاه می کنندممکن است دچار گردن درد شوند.
وضعیت نامناسب ممکن است به گردن درد منجر شود، بهخصوص در کودکانی که برای مدت طولانی در یک وضعیتمی مانند، مانند هنگام نشستن پشت کامپیوتر، استفادهاز تلفن هوشمند یا تماشای تلویزیون.
دورههای طولانی نگاه کردن به گوشی هوشمند، مطالعه یاخواندن کتاب نیز ممکن است به گردن درد کمک کند.
هر حرکتی که شامل خم کردن سر به جلو و پایین باشد بهگردن فشار وارد می کند.
همانطور که پزشکان خاطرنشان می کنند، داشتن درداسکلتی عضلانی در کودکی می تواند نشان دهنده اینباشد که کودک ممکن است مشکلات مشابهی دربزرگسالی داشته باشد.
بدون درمان، کودک ممکن است با درد مزمن، گاهی اوقاتتا بزرگسالی، مشکل داشته باشد.
فعالیت های بدنی
فعالیت های بدنی، مانند بازی های خشن یا ورزش، علل شایع آسیب های جزئی در کودکان هستند.
افتادن، ضربه زدن به سر، یا حرکات عجیب و غریب درحین فعالیت بدنی ممکن است برای ایجاد یک پیچخوردگی جزئی در گردن کافی باشد. پزشک باید هر دردگردنی را که پس از یک آسیب جدی رخ می دهد، ارزیابیکند.
خوابیدن نادرست
کودک ممکن است در وضعیتی بخوابد که به دلیل کشیدگیعضلانی باعث درد در گردن، شانه یا کمر شود.
درد اغلب موقتی است، اما می تواند مشکلات قابل توجهیدر فعالیت های روزمره ایجاد کند. ممکن است کودک درچرخاندن سر خود از یک طرف به طرف دیگر مشکل داشتهباشد و نتواند کارهای ساده ای مانند پوشیدن کوله پشتییا نگاه کردن به پایین برای خواندن انجام دهد.
تورم غدد لنفاوی
غدد لنفاوی در پاسخ به عفونت های ساده مانندسرماخوردگی، آنفولانزا یا گلودرد استرپتوکوکی متورم میشوند. غدد لنفاوی متورم می توانند باعث درد در یک یا هردو طرف گردن، معمولاً درست زیر گوش و خط فک شوند.
داروهای ضد درد ساده می توانند به تسکین علائمسرماخوردگی یا آنفولانزا کمک کنند. برای عفونت هایی کهبا گذشت زمان بهبود نمی یابند، بهتر است به پزشکمراجعه کنید، که ممکن است آنتی بیوتیک یا درمان دیگریرا تجویز کند.
مننژیت
سفت شدن گردن ممکن است نشانه عفونت شدیدتریباشد. اگر کودک تب دارد و نمی تواند گردن خود را بدوندرد حرکت دهد، ممکن است نشانه مننژیت باشد.
مننژیت در صورت عدم دریافت مراقبت های پزشکی میتواند تهدید کننده زندگی باشد. سایر علائم مننژیتعبارتند از:
•سردرد
• بثورات پوستی
• مشکلات خوردن
کودکی که گردن درد ناگهانی همراه با تب بالا را تجربهمی کند باید فورا به پزشک مراجعه کند.
بیماری لایم
بیماری لایم ممکن است باعث درد گردن شود. مراقبینکودکانی که در مناطقی زندگی می کنند که بیماری لایمشایع است باید به طور منظم آنها را از نظر کنه یا علائمنیش کنه مانند بثورات پوستی، قرمزی یا التهاب بررسیکنند.
کودکان مبتلا به بیماری لایم همچنین ممکن است غددلنفاوی متورم، درد عضلات و مفاصل داشته باشند واحساس ضعف بسیار کنند.
هر کسی که مشکوک به بیماری لایم در فرزند خود استباید با پزشک خود تماس بگیرد.
علل دیگر
علل نادر گردن درد در کودکان عبارتند از:
• آسیب تروماتیک ناشی از سقوط یا تصادف رانندگی
•سرطان
• آرتریت (التهاب مفاصل) دوران کودکی
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
اغلب موارد گردن درد در کودکان موقتی است. اگر دردگردن بیش از چند روز ادامه داشت، بهتر است برایتشخیص صحیح با پزشک مشورت کنید.
هر کودکی که علائم شدید همراه با گردن درد را تجربه میکند باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کند. این علائمعبارتند از:
• سرگیجه
• سبکی سر
• سردرد
• بی حسی یا گزگز
اگر درد ناشی از یک جراحت بزرگ، مانند تصادف بااتومبیل است یا اگر کودک قادر به حرکت یا ایستادننیست، باید به دنبال مراقبت های اورژانسی باشید.
تشخیص
یک پزشک ممکن است نیاز به تشخیص علائم شدیدداشته باشد.
پزشکان یک معاینه فیزیکی برای کمک به تشخیص علتگردن درد کودک انجام خواهند داد.
پزشک از شما می پرسد که آیا درد پس از فعالیت بدنیشروع شده است یا اینکه کودک محرکی برای درد خود بهخاطر می آورد.
آنها ممکن است در مورد عادات کودک بپرسند، مانندتعداد دفعات استفاده از وسایل الکترونیکی در طول روز. پزشکان همچنین ممکن است از آزمایشهایتصویربرداری مانند اشعه ایکس برای بررسی آسیبهااستفاده کنند.
اگر پزشکان مشکوک به عفونت باشند، ممکن است گردنرا از نظر غدد لنفاوی متورم بررسی کنند. آنها ممکن استآنتی بیوتیک تجویز کنند اگر فکر کنند عفونت باکتریاییعلت آن است.
اغلب اوقات گردن درد در کودکان به مرور زمان از بین میرود. با این حال، برخی از دلایل گردن درد می تواند جدیباشد، بنابراین مراقبان باید به شکایات کودک گوش دهندو به علائم اضافی توجه کنند.
تغییرات سبک زندگی ممکن است به اصلاح ماهیچه هایضعیف و عاداتی که می تواند منجر به گردن درد شودکمک کند. درمانهای خانگی ساده، مانند استفاده ازبستههای گرما یا سرما، میتواند درد خفیف گردن راتسکین دهد.
هر کسی که در مورد علائم کودک خود مطمئن نیست بایدبا پزشک صحبت کند.
علائمی که منشاء آن درگیری عصب می باشد.
