بلاگ

تمرینات برای‌ جلوگیری‌ از بی اختیاری ادراری

تمرینات برای جلوگیری از بی اختیاری ادراری بی اختیاری می تواند دلایل مختلفی داشته باشد ، ازجراحی گرفته تا آسیب دیدگی تا بارداری یا سن  بالا . صرف نظر از علت بی اختیاری ، طبیعی است که بخواهیدعلائم آن را کاهش یا تسکین دهید. اکثر انواع بیاختیاری ادرار حداقل تا حدی نتیجه ضعف عضلات لگناست. اطلاعت بیشتر دربارهتمرینات برای‌ جلوگیری‌ از بی اختیاری ادراری[…]

10 روش برای جلوگیری از نشت و بی اختیاری ادرار

برای بسیاری از افراد مبتلا به بی اختیاری ادرار ، نکات زیر برای کمک به خودشان و تغییر سبک زندگی برای تسکین علائم کافی است. تمرینات کف لگن را روزانه انجام دهید تمرینات کف لگن می تواند در کاهش نشت موثر باشد ، اما انجام آنها به طور صحیح مهم است. نحوه انجام تمرینات کف اطلاعت بیشتر درباره10 روش برای جلوگیری از نشت و بی اختیاری ادرار[…]

در رفتگی مفصل شانه

در رفتگی شانه شانه دررفته  نوعی از آسیب دیدگی است که در آن استخوان بازوی بازوی شما از داخل گودی  فنجانی شکل که بخشی از مفصل شانه شماست خارج می شود. شانه متحرک ترین مفصل بدن است که آن را مستعد دررفتگی می کند. اگر مشکوک به دررفتگی شانه خود هستید ، سریعاً به  پزشک  اطلاعت بیشتر دربارهدر رفتگی مفصل شانه[…]

کمبود ویتامین D

ویتامین D دریافت ویتامین D به اندازه کافی ، اما نه زیاد ، برایعملکرد خوب بدن لازم است. ویتامین D به داشتن استخوان های قوی کمک می کند و ممکن است بهجلوگیری از برخی سرطان ها کمک کند. علائم کمبودویتامین D می تواند شامل ضعف عضلانی ، درد ،خستگی و افسردگی باشد. برای دریافت مقدار اطلاعت بیشتر دربارهکمبود ویتامین D[…]

پای دیابتی

حقایقی که باید در مورد مشکلات پای دیابت بدانید • انواع مختلفی از مشکلات پا می تواند در افراد دیابتی رخ دهد. • دو بیماری اصلی ، بیماری شریان محیطی (PAD) و نوروپاتی محیطی ، عامل افزایش خطر مشکلات پا در افراد دیابتی است. • علائم و نشانه های مشکلات پای دیابتی به دلیل کاهش اطلاعت بیشتر دربارهپای دیابتی[…]

کوله پشتی برای کودکان

کوله پشتی برای بچه ها کوله پشتی ها در هر اندازه ، رنگ ، پارچه و شکل وجود دارند و به بچه ها در هر سنی کمک می کنند تا سلیقه خود را اعمال کنند. و اگر به درستی استفاده شوند ، فوق العاده مفید هستند. بسیاری از کوله پشتی ها دارای چندین محفظه است اطلاعت بیشتر دربارهکوله پشتی برای کودکان[…]

دارودرمانی برای سندرم جراحی پشت شکست خورده

دارودرمانی برای سندرم جراحی پشت شکست خورده پزشکان بعضی اوقات برای تسکین درد و کاهش التهاب ناشی از سندرمجراحی پشت شکست خورده ، دارویی تجویز می کنند. دارو اکثرا همراه باسایر درمان ها مانند فیزیوتراپی استفاده شود. داروهای ضد انعقادی غیراستروئیدی داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی یا NSAID با کاهش التهاب در ریشههای عصبی و اطلاعت بیشتر دربارهدارودرمانی برای سندرم جراحی پشت شکست خورده[…]

کمر درد بعد از جراحی

وقتی کمرتان درد می کند ، جراحی می تواند آخرین امید باشد. اگر بدونموفقیت – درمان غیر جراحی مانند استراحت ، فیزیوتراپی دارو درمانی یا تزریق داخل ستون مهره ها را امتحان کرده اید ، جراحی ممکن است آخرینراه حل باشد. جراحی برای رفع بیرون زدگی دیسک ستون مهره ها یا تنگیستون فقرات اکثرا ایمن اطلاعت بیشتر دربارهکمر درد بعد از جراحی[…]

اضافه وزن و چاقی در کودکان

اضافه وزن و چاقی در کودکان جلوگیری از اضافه وزن بچه ها به معنی انتخاب نحوه غذا خوردن و ورزش مناسب و نحوه گذراندن وقت با هم است. کمک به بچه ها برای داشتن سبک زندگی سالم با والدینی شروع می شود که خودشان به کاهش وزن اهمیت می دهند. چاقی چه مشکلات سلامتی می اطلاعت بیشتر دربارهاضافه وزن و چاقی در کودکان[…]

توانبخشی در سکته مغزی

سکته مغزی: رویکردهای درمان توانبخشی طیف گسترده ای از تکنیک ها و رویکردهای درمانی در توانبخشی عصبی استفاده می شود. شدت بیشتر تمرین های فیزیوتراپی به نظر می رسد یکی از جنبه های مهم فیزیوتراپی در بهبودی از عوارض سکته مغزی است. مشخص شده است که 17 ساعت درمان در طی 10 هفته برای تأثیرات اطلاعت بیشتر دربارهتوانبخشی در سکته مغزی[…]